Ahogy a lomb hullik és az ősz szellői megérintik arcunkat, ismét itt az ideje, hogy a család legkisebb tagjai visszatérjenek az óvodai és iskolai padokba. Mindenki tudja, hogy ilyenkor nem csak a kicsik nőnek ki a tavalyi ruháikból, hanem sok más új dologra is szükségük van – akár egy új füzetről vagy egy nagyobb iskolatáskáról legyen szó.De mi van a gyerekek egészségével? Az átmeneti időszak gyakran hozza magával a megfázások és egyéb betegségek kockázatát.
Ha beköszönt az ősz
Gyermeked első napja az óvodában vagy az iskolában nem csak új kihívásokat hoz, hanem az új környezet és a közösség is kockázatot jelenthet a kisebb-nagyobb megbetegedésekre. A gyerekek, főleg az őszi időszakban, nagyobb kockázatnak vannak kitéve a különböző fertőzéseknek, melyek akár az egész családot is megfertőzhetik.
Egy friss brit felmérés szerint az iskolakezdéskor a gyerekek több mint 80%-a megfertőződik valamilyen vírusfertőzéssel. Ezen betegségek persze hozzátartoznak a növekedéshez, és erősítik a gyermek immunrendszerét, de mit tehetünk annak érdekében, hogy ezeket a megpróbáltatásokat minimalizáljuk?
Az immunitás titkai
Az immunitás szervezetünk pajzsa a külvilág káros hatásaival szemben. Míg az öröklött immunitás genetikai adottság, addig a szerzett immunitás fejleszthető és erősíthető. A gyerekek esetében az iskolás kor kezdetéig kiemelten fontos az immunrendszer erősítése és védelme.
Az egészség alapkövei
Kiegyensúlyozott étrend: A zöldségek és gyümölcsök, különösen a karotinoidokban gazdag élelmiszerek, védelmet nyújtanak. Ha nem tudod minden nap megadni a szükséges mennyiséget, egy kiskanál nyers virágpor remek alternatíva lehet.
Cukor csökkentése: A túl sok cukor nem csak fogproblémákat okozhat, de gyengíti az immunrendszert is. Ráadásul hiperaktivitást és rossz alvást eredményezhet.
Mozgás és aktív életmód: A rendszeres sportolás serkenti az immunrendszer működését, és segít a kórokozók gyorsabb elpusztításában.
Megfelelő alvás: Aludjatok eleget! Egy teáskanál hársfaméz lefekvés előtt garantálja a nyugodt alvást.
Az arany középút: Méhészeti termékek
A méhészeti termékek, mint a nyers méz vagy a méhpempő, nem csak finomak, hanem gyógyhatásuk is van. A méhpempő, mely a méhlárvákat táplálja, valóságos vitamin- és ásványianyag-bomba. Különösen a gyermekek számára ajánlott, hiszen erősíti az immunrendszert és pótolja a létfontosságú tápanyagokat.
Nézd meg, milyen méhészeti termékek ajánlottak, ha immunitásunk csökken
Mi is az immunitás?
Az immunitás szerveztünk védelmi mechamizmusa a kórokozókkal és más külső tényezőkkel szemben: vírusok, baktériumok, gombák, sugárzás, mérgező anyagok, stb., amelyek betegségeket okozhatnak. Amikor a kórokozók megtámadják szervezetünket, immunrendszerünk ellenanyagokat (immunglobulinokat) bocsájt ki, amelyek felveszik ezekkel a harcot. Ha a kórokozok kis mennyiségben vannak jelen, immunrendszerünk megbírkózik a támadással, de vannak olyan helyzetek is, amikor immunrendszerünk legyengült és segítségre van szüksége.
Immunrendszerünk kettős szerepet tölt be: elpusztítja a kórokozókat, de ugyanakkor megjegyzi az elpusztításhoz szükséges legapróbb adatokat is, hogy a jövőben még hatékonyabban küzdje le azokat.
Kétfajta immunitás létezik: a természetes immunitás és a mesterséges immunitás. A természetes immunitás egyik formája az egyéni öröklött immunitás, amit őseink adtak nekünk át génjeinken keresztül. Ez a genetikai hozomány, amely a szervezetünk első védelmi vonala, nem befolyásolható az életünk során. Ezzel ellentétben, a mesterséges immunitás gyorsan megszerezhető és befolyásolható. Az egészséges életvitel is hozzájárulhat ennek a fenntartásában.
Az immunitás gyermekeknél
A születéskor a gyermek immunrendszere éretlen, viszont fokozatosan alakul ki a, párhuzamosan, a külső környezettel való kapcsolat révén. Ez a folyamat az iskolás életkorig tart, addig a gyermekeket meg kell védeni, hogy a fejlődésben levő immunrendszerük megbirkózzon a különböző kórokozókkal való állandó kapcsolatfelvétellel.
Hogyan tudsz hozzájárulni gyermeked immunitásának fejlesztéséhez?
Biztosítsd az egészséges és változatos étrendet. Egyen zöldségeket és gyümölcsöket, melyek C-vitaminban, antioxidánsokban gazdagok,fogyasszon karotinoidokat tartalmazó zöldségeket és gyümölcsöket, például: sárgarépát, édes paprikát, kajszibarackot, sütőtököt, mangót, melyek nagy mértékben hozzájárulnak a szervezetben előforduló fertőzések leküzdésére. Amennyiben nem tudjuk minden nap bíztosítani gyeremekinknek az ajánlott gyümölcsöket és zöldségeket, akkor iktassunk be reggelente egy kiskanálnyi nyers virágport.
A nyers virágpor tartalmazza mindazon ásványi anyagokat, vitaminok, enzimeket, és számos más jótékony hatású anyagot melyre a gyermekek szervezetének szüksége van a harmónikus növekedés érdekében. A nyers virágpor egy probiotikum, amely szabályozza az emésztést, újjáépíti a bélflórát, és ezzel egyidejűleg segít a szervezetet a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben.
Csökkentsd a gyermekek esetében(és nem csak) az édességeket és a magas cukortartalmú üdítők fogyasztását, mivel ezek gyengítik az immunrendszert és akár hiperaktivitáshoz is vezethetnek, ami az alvás minőségének a csökkentését eredményezik, ami pedig megfázás előidézéséhez is vezethet.
Szerettesd meg vele a mozgást. A mozgás elengedhetetlen a szervezet egészségének és vitalitásának fenntartásához. A rendszeres testmozgás növeli a Természetes NK-sejtek hatékonyságát, amelyek a természetes immunrendszer részeként felgyorsítják a kórokozók által fertőzött sejtek eltávolítását a szervezetből.
Nyugodt alvás, pihenés. A redszeres és nyugodt alvás nagyon egészséges, ugyanakkor az immunrendszer ilyenkor nagyon hatékonyan dolgozik.Gyermekeinknek legalább 8-10 órát kell aludniuk. Egy teáskanál hársfaméz lefekvés előtt, hozzájárul egy nyugodt alváshoz.
Immunerősítő méhészeti termékek gyerekek számára
Ha vidéken nőttél fel, vagy ha a nyári szüneteket a nagyszüleidnél töltötted, akkor valószínűleg emlékszel arra, hogy szüleid vagy nagyszüleid ragaszkodtak ahhoz, hogy reggel egy kanál mézet egyél, éhgyomorra, hogy elkerüld a megfázásokat. A méhészeti termékeket, kellemes ízük és rendkívüli terápiás hatásukat miatt, már ősidők óta fogyasztják. A gyermekek által közkedvelt méhészeti termék a nyers méz, viszont amit még ezek mellett ajánlunk az a tiszta méhpempő és a méhész ampullák.
TISZTA MÉHPEMPŐ
A vitaminokban és kollagénben gazdag méhpempő, a dolgozó méhek garatmirigy váladéka, mellyel a méhlárvákat az életük első három napján etetik. Csak a kas Méhkirálynője élvezi egész életében az értékes méhpempőt. Értékes összetevőinek köszönhetően (vitaminok, aminosavak, ásványi anyagok, nyomelemek és esszenciális zsírsavak) a méhpempő főleg a gyermekek számára ajánlott, akiknek az immunrendszerét erősíti. A tiszta méhpempő kiválóan pótolja a létfontosságú tápanyagok hiányát szervezetünkben, így a különböző betegségek megelőzésében kulcsfontosságú szerepet tölt be. A tiszta méhpempőben található számos hatóanyag közül a legfontosabbak az immunrendszer erősítésében a következőek:
- Gammaglobulin. Serkenti az immunrendszert és segít a szervezetnek a fertőzések vagy vírusok elleni küzdelemben.
- Royalisin. Ez az anyag segít a szervezet immunrendszerének az erősítésében, a baktériumok elpusztításában, gyorsítja a sebek gyógyulását és küzd az allergiás tünetek enyhítésében.
- 10-hidroxi-dikarbonsav, röviden 10-HDA, mely csak a méhpempőben található természetes formában. Ez az immunrendszer legfontosabb modulálója, mivel egyenesen a T-immunsejtekre hat, melyek az immunreakciók nélkülözhetetlen résztvevői.
Mikor és hogyan adhatsz méhpempőt a gyermekednek?
A méhpempő fogyasztása nem ajánlott három év alatti gyermekeknek. A várandós anyák fogyaszthatják, mivel immunerősítő hatásának köszönhetően segít a baba és a mama megvédését az esetleges megfázásokkkal és fertőzésekkel szemben.
A minél jobb hatás érdekében ajánlott minimum 6 hetes kúrát tartani.
Adagolás
A tiszta méhpempőt reggel éhgyomorra, 20-30 perccel evés előtt helyezzük nyelv alá a teljes feloldásig. A napi ajánlott adag gyerekeknek 0,5 g és 1-2 g felnőtteknek. A csomagolásban található adagolókanál lesz segítségedre, mely tartalma megfelel 1g méhpempőnek.
A tiszta méhpempőt mézben elkeverve is lehet fogyasztani (például 2%-os arányban: 10g tiszta méhpempő, 500g nyers mézben elkeverve).Gyermekeknek - 1-2 teáskanál naponta és
felnőtteknek - 1-2 evőkanál naponta.
A tiszta méhpempő tárolása: Hűtőben, 2ºC és 6ºC között, tárolandó.
MÉHÉSZ AMPULLÁJa
A méhészeti ampullák, tiszta méhpempő és más méhészeti termékek optimális keveréke, melyek tökéletes támaszt nyújtanak a gyerekeink növekedésében és immunrendszerük fejlődésében. Ampulláink nagy előnye, hogy csomagolásuk praktikus: bárhol könnyen bevehetőek és a szállítás alatt nem igényelnek hűtést. Továbbá olyan méhészeti termékeket tartalmaznak, melyek növelik szervezetünk immunitását és serkentik a memóriaképességet, melynek fontos szerepe van a tanulási folyamatban.
A Méhész ampulla: tiszta méhpempő, nyers virágpor-, propolisz kivonat és nyers méz édes keveréke. Ez az optimális koktél keverék megfelelő arányban tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, valamint vírusellenes és antimikrobiális hatású anyagokat. A Méhész ampullája erősíti a gyermekeink immunrendszerét, és megvédi őket a különböző vírusoktól és fertőzésektől.
Mikor és hogyan adhatsz Méhész ampullát a gyermekednek?
A méhpempőhöz hasonlóan a Méhész ampulla fogyasztása nem ajánlott három év alatti gyermekeknek. Viszont a családunk ennél idősebb tagjainak ajánlott a fogysztás, mivel egyaránt fontos, hogy mindenkinek az immunrendszerét felkészítsük a hideg évszakra.
A Méhész ampullát reggel éhgyomorra, 20-30 perccel evés előtt fogyasszuk.
Az ajánlott napi adag gyermekeknek 1 ampulla (kisebb gyermekek esetében ½ ampulla) és 1-2 ampulla felnőtteknek.
A minél jobb hatás érdekében, ajánlott minimum 6 hetes kúrát tartani.
A méhészeti ampullák nem igényelnek különleges tárolási feltételeket, ezeket könnyen tárolhatjuk szobahőmérsékleten fénytől és nedvességtől óvott helyen. Adagolásuk is nagyon egyszerű csomagolásuknak köszönhetően. Kellemes ízük miatt a gyermekek egyik kedvence.
