Manuka blog
10 egyszerű ötlet, hogyan illeszd be a manuka mézet és kozmetikumokat a mindennapjaidba
Sokat hallottál már a különleges új-zélandi manuka mézről és a manukás termékekről, de nem tudod, hogyan használd őket a hétköznapokban?
Most 10 könnyen követhető ötletet mutatunk, amelyekkel a manuka méz, a manukás kozmetikumok és gyógyhatású termékek egyszerűen beilleszthetők a napi rutinodba, segítve az egészséged és szépséged megőrzését.
💡 Tudtad? A manuka méz Új-Zélandról származik, és az ott őshonos manuka cserje virágának nektárjából készül. Jellegzetes íze mellett egyedülálló antibakteriális hatása tette világhírűvé.
💡 Tudtad? A manuka méz hatékonyságát az úgynevezett UMF (Unique Manuka Factor) vagy MGO (metilglioxál) értékkel jelölik – minél magasabb ez a szám, annál erősebb a méz gyógyító hatása. A prémium termékek UMF 15+ vagy MGO 550+ értékkel rendelkeznek.
💡 Tudtad? A manuka méz az egyetlen olyan méztípus, amelyet az orvostudomány is elismer gyógyászati célokra, és számos kórházban használják sebkezelésre, különösen olyan esetekben, amikor az antibiotikumok hatástalannak bizonyulnak.
A manuka méz sokoldalú előnyei az egészség és szépség szolgálatában
1. Tökéletes napindító reggeli
Tipp: Keverj egy teáskanál manuka mézet a reggeli joghurtodba, zabkásádba vagy smoothie-ba.
Miért jó? Energizál, erősíti az immunrendszert, antibakteriális hatású.
2. Manukás arcpakolás heti szépségrutin részeként
Tipp: Használd a manuka mézes elsősegély krémet ápol, regenerál, táplál, nyugtat.
Miért jó? Nyugtatja a bőrt, csökkenti a gyulladásokat és mélyhidratál.
3. Természetes sportital edzéshez
Tipp: Oldj fel 1-2 teáskanál manuka mézet citromos vízben, és idd meg sportolás előtt vagy után.
Miért jó? Természetes energiát biztosít, gyorsan pótolja az elvesztett ásványi anyagokat.
4. Gyors sebkezelés manukás Medihoney krémmel
Tipp: Tarts otthon egy tubus Medihoney gyógykrémet kisebb égési sérülések, horzsolások vagy vágások kezelésére.
Miért jó? Felgyorsítja a gyógyulást, csökkenti a fertőzés kockázatát.
5. Lábápoló rituálé – kényeztesd fáradt lábaidat
Tipp: Hetente többször kend be lábadat manukás lábápoló krémmel lefekvés előtt, húzz zoknit, és ébredj puha, regenerált bőrrel.
Miért jó? Mélyen hidratál, puhítja a bőrt és segít megelőzni a sarok berepedését.
6. Immunerősítő tea
Tipp: Meleg (nem forró!) gyömbérteába keverj egy kanál manuka mézet, akár napi rendszerességgel.
Miért jó? Javítja az immunrendszer működését, segít a légúti panaszok megelőzésében.
7. Természetes esti bőrápolás manukás krémekkel
Tipp: Használd esténként arctisztítás után a manuka mézzel gazdagított éjszakai krémet.
Miért jó? Táplálja, regenerálja a bőrt, természetes antibakteriális védelmet nyújt.
8. Ízületi fájdalmak és sportolás utáni regenerálódás
Tipp: Masszírozz be izom- vagy ízületi fájdalmak esetén manuka mézes krémet a fájó pontokra, vagy használj Medihoney terméket.
Miért jó? Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatású.
9. Kellemes fürdőélmény manuka olajjal
Tipp: Cseppents néhány csepp manuka olajat fürdővizedbe vagy használd manuka tusfürdő formájában.
Miért jó? Nyugtató, hidratáló hatású, javítja a közérzetet és a bőr állapotát.
10. Manukás kézápolás – védelem napközben is
Tipp: Tarts a táskádban vagy asztalodon egy tubus manuka mézes kézkrémet, használd naponta többször.
Miért jó? Gyorsan beszívódik, hidratál és regenerál, védi a kezeket az időjárás viszontagságaitól.
Látod, mennyire egyszerű és élvezetes a manuka mézet és a hozzá kapcsolódó termékeket használni a mindennapok során? Próbáld ki ezeket a tippeket, és élvezd te is az új-zélandi természet különleges erejét!
7 napos Manuka-kihívás:
7 napig minden reggel próbáld ki a manuka mézes immunerősítő teát, és figyeld meg, hogyan változik az energiaszinted
Néhány vélemény a Manuka mézről:
Dr. Natalie Yin, a U.S. Dermatology Partners Colorado állambeli, board-certified bőrgyógyásza szerint:"A méz antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén segíthet az ekcéma kezelésében."
Dr. Daniel P. Friedmann, a texasi Westlake Dermatology board-certified bőrgyógyásza hozzáteszi:"A méz rendkívül sűrű emolliens, amely segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát."
Forrás: szakértői ajánlások